비건 여행자를 위한 글로벌 여행 가이드

비건 여행자를 위한 글로벌 여행 가이드: 친환경 & 맛있는 비건 여행법 🌿✈️

비건(Vegan) 라이프스타일을 유지하는 사람들에게 여행은 기대되는 동시에 걱정이 될 수도 있습니다. 새로운 도시와 문화를 경험하는 것은 흥미롭지만, 비건 식사를 쉽게 찾을 수 있을까? 현지에서 어떤 음식을 먹어야 할까? 레스토랑에서 비건 메뉴를 어떻게 요청해야 할까? 와 같은 고민이 생길 수 있습니다.

다행히도 전 세계적으로 비건 라이프스타일이 점점 더 확산되면서, 많은 나라에서 비건 친화적인 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 비건 여행자가 전 세계를 보다 편리하고 맛있게 여행할 수 있는 방법  알아  보겠습니다.

1. 비건 여행을 위한 사전 준비

✅ 1) 여행지 선택: 비건 친화적인 도시 & 국가

비건 식사를 쉽게 즐기려면 비건 친화적인 여행지를 선택하는 것이 중요합니다.

✔ 비건 여행 추천 도시 TOP 5

1. 베를린(독일) 🇩🇪 – 세계적인 비건 수도, 수많은 비건 레스토랑 보유
2. 런던(영국) 🇬🇧 – 다양한 비건 패스트푸드 & 레스토랑 밀집
3. 포틀랜드(미국) 🇺🇸 – 유기농 & 친환경 비건 옵션이 풍부한 도시
4. 텔아비브(이스라엘) 🇮🇱 – 비건 옵션이 많은 중동 요리의 천국
5. 치앙마이(태국) 🇹🇭 – 신선한 채식 요리가 많고 저렴한 가격

✔ 비건 친화적인 국가 TOP 3

1. 인도 🇮🇳 – 채식 중심 문화, 비건 옵션이 자연스럽게 포함된 음식 많음
2. 대만 🇹🇼 – 불교 문화 덕분에 비건 식당 & 음식점이 많음
3. 태국 🇹🇭 – '제이(Jay)'라고 불리는 태국식 채식 문화가 발달

✅ 2) 비건 레스토랑 찾는 법

비건 식사를 쉽게 찾기 위해 여행 전에 비건 레스토랑 & 카페를 미리 검색해 두는 것이 좋습니다.

✔ 추천 비건 레스토랑 검색 앱 & 웹사이트

• HappyCow – 전 세계 비건 & 채식 레스토랑 검색 가능
• Google Maps – ‘Vegan Restaurant’ 또는 ‘Vegetarian Restaurant’으로 검색
• TripAdvisor – 사용자 리뷰 기반 비건 레스토랑 추천

✅ 3) 기본적인 비건 표현 & 현지어 익히기

외국에서 비건 옵션을 요청할 때 언어 장벽이 있을 수 있습니다. 기본적인 비건 관련 표현을 익혀두면 도움이 됩니다.

✔ 기본적인 비건 표현 예시

• "I am vegan. I don’t eat meat, dairy, eggs, or honey." (저는 비건입니다. 고기, 유제품, 달걀, 꿀을 먹지 않습니다.)
• "Does this dish contain any animal products?" (이 요리에 동물성 재료가 들어 있나요?)
• "Can you make this dish vegan?" (이 요리를 비건으로 만들 수 있나요?)

💡 TIP: 구글 번역이나 ‘Vegan Passport’ 앱을 활용하면 여러 나라 언어로 비건 요청을 쉽게 할 수 있습니다.

2. 비건 여행지별 추천 음식 & 레스토랑

🇩🇪 독일 – 베를린 (Berlin, Germany)

베를린은 유럽에서 가장 비건 친화적인 도시 중 하나로, 비건 버거, 피자, 아이스크림, 전통 독일 요리까지 모든 비건 옵션을 제공합니다.

✔ 추천 비건 레스토랑

• Kopps – 고급 비건 레스토랑, 비건 브런치 뷔페 인기
• Brammibal’s Donuts – 100% 비건 도넛 전문점
• 1990 Vegan Living – 비건 베트남 음식점

✔ 추천 비건 음식

• 비건 독일 소시지(Wurst)
• 비건 슈니첼(Schnitzel)
• 비건 케이크 & 페이스트리

🇬🇧 영국 – 런던 (London, UK)

런던은 다양한 채식 문화가 발전한 도시로, 길거리 음식부터 미슐랭 스타 레스토랑까지 수많은 비건 옵션을 제공합니다.

✔ 추천 비건 레스토랑

• Mildreds – 런던에서 가장 유명한 비건 레스토랑 중 하나
• The Gate – 럭셔리 비건 다이닝
• Purezza – 100% 비건 피자 레스토랑

✔ 추천 비건 음식

• 비건 피시앤칩스(Fish and Chips)
• 비건 영국식 조식(British Breakfast)
• 비건 애프터눈 티

🇮🇳 인도 – 뭄바이 & 델리 (Mumbai & Delhi, India)

인도는 전통적으로 채식이 발달한 국가로, 비건 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다.

✔ 추천 비건 레스토랑

• Saravana Bhavan – 남인도 비건 요리 전문점
• The Bombay Canteen – 현대적인 인도 비건 요리
• Sattviko – 전통 인도식 비건 카페

✔ 추천 비건 음식

• 달(Dal) – 렌틸콩을 이용한 인도식 스튜
• 사모사(Samosa) – 감자와 향신료로 만든 채식 만두
• 로띠 & 차트(Roti & Chaat) – 다양한 비건 인도 빵과 길거리 음식

3. 비건 여행 꿀팁

✅ 1) 비건 간식 & 필수 아이템 챙기기

✔ 비행기 & 이동 중 비건 간식 준비

• 견과류, 말린 과일, 비건 에너지바
• 즉석 오트밀(뜨거운 물만 부으면 먹을 수 있음)

✔ 비건 인증 제품 확인하기

• ‘Vegan’ 또는 ‘Plant-Based’ 라벨 확인
• 현지 슈퍼마켓에서 비건 제품 찾기 (특히 유럽 & 북미)

✅ 2) 비건 옵션이 적은 나라에서는 이렇게!

✔ 중국 & 일본

• ‘동물성 재료 제외 가능?’ 질문 필수
• ‘계란, 유제품 없이 조리 가능?’ 요청

✔ 남미 국가

• 전통 요리에 고기가 많이 들어가므로, ‘Sin carne, por favor’ (고기 없이 부탁합니다) 요청

✔ 중동 국가

• 후무스, 타불레, 팔라펠 등 채식 요리 많음

비건 여행, 어렵지 않아요!

비건 여행은 약간의 준비만 한다면 전 세계 어디서나 맛있고 건강한 음식을 즐길 수 있는 멋진 경험이 될 수 있습니다. HappyCow 같은 비건 레스토랑 검색 앱을 활용하고, 기본적인 현지 언어 표현을 익혀두면 더욱 편리합니다.

다음 여행에서는 맛있는 비건 음식과 함께 환경을 생각하는 지속 가능한 여행을 떠나보세요! 🌱🌎💚